Calendario Senderista 2018La FEXME, en aras de la promoción deportiva del senderismo, pone a vuestra disposición el CALENDARIO SENDERISTA 2018, en el que recogemos las actividades senderistas organizadas por nuestros clubes federados y las pruebas del Circuito Camina Extremadura 2018

Anímate a practicar tu deporte favorito en compañía de otras personas que comparten tu afición.

PRESENTACIÓN
A continuación, la FEXME pone a disposición el calendario de actividades senderistas organizadas por nuestros clubes federados. Los datos que figuran han sido facilitados por las mismas entidades organizadoras.

La FEXME no se hace responsable de cualquier cambio u omisión que pudiera existir, por lo que recomendamos se pongan en contacto con los organizadores de las pruebas.

“CAMINAR ES SALUD”
Están ampliamente demostrados los efectos beneficiosos de la actividad física regular. La actividad física moderada practicada regularmente ayuda a prevenir las enfermedades coronarias, controlar la presión arterial, mejorar la diabetes, desarrollar fuerza muscular, controlar la artrosis, mejorar la movilidad, reducir la depresión, prevenir la osteoporosis, reducir el riesgo de infarto cerebral y reducir el estrés. El estado de salud, las preferencias personales, los objetivos y los intereses son los que determinan el tipo de actividad que cada persona elige. Caminar, es una actividad que está al alcance de todos y es bueno para la salud. Cada día, camine a buen paso 30 minutos, como mínimo. Además, hacer excursiones por la naturaleza es divertido y enriquecedor. En una caminata podremos fortalecer nuestros vínculos sociales, hacer amistades y conocer bellos parajes de nuestra geografía, a menudo desconocidos, a la vez que practicamos el deporte más antiguo del mundo: caminar.

CONSEJOS
– Comportaros de manera cívica con la naturaleza y con el resto de participantes.
– Lleve ropa y calzado adecuados, y cantimplora con agua.
– No ensuciar. Depositar la basura en los contenedores adecuados.
– Siga las indicaciones de los organizadores.
Tramítese su licencia y seguro federativo.

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Eventos en mayo 2018

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Las Merindades (Burgos) PUENTE

SALIDA PARQUE NATURAL DE SOMIEDO (ASTURIAS)

Las Merindades (Burgos) PUENTE

SALIDA PARQUE NATURAL DE SOMIEDO (ASTURIAS)

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IV GR.10 San Martin de Trevejo a Cilleros

ROMERIA DE VIRGEN DE BOTOA

X ROBLEDAL DE ACEITUNA

Subida al Pitolero

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Caminata Ermita Salor. Montánchez-Torrequemada

RUTA DE ALTA MONTAÑA “TRAVESÍA EL TRUEQUE”

CRUCERO DEL TAJO (VIAJE CULTURAL)

Tornavacas-Puente del Carrascal Garganta de Los Infiernos Camping del Jerte

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GREDOS La Mira desde la Plataforma de Hoyos

GREDOS La Mira desde la Plataforma de Hoyos

Travesía por los Valles Hurdanos

VISITA QUINTA REGALEIRA (VIAJE CULTURAL)

Molinos del Matachel-Cerro Alanjón

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V GR.10 Cilleros a Termas de Monfortinho (Portugal)

II RUTA DE LOS MOLINOS

RUTA DE ALTA MONTAÑA POR GREDOS “TRAVESIA NAVA DEL BARCO-LOSAR”

Ruta Plataforma Hoyos del Espino-Navalperal de Tormes -Sierra de Gredos

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Convivencia-barbacoa de primavera

PLAYA DE MAZAGON

PLAYA DE MAZAGON

PICOS DE EUROPA ASTURIAS puente

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