II Encuentro Femenino de Carreras por Montaña
El próximo 16 de Noviembre tendrá lugar en Plasencia el II Encuentro Femenino de Carreras por Montaña impartido por Mari Luz Jarrín, integrante de la Selección Extremeña y Licenciada en Ciencias del Deporte.
La actividad que durará todo el día, contará con los siguiente contenidos:
u Las carreras de montaña y la mujer.
u El calentamiento en las carreras por montaña.
u Técnica de carrera en carreras de montaña, subidas, bajadas,
utilización de bastones.
u Materiales para las carreras por montaña.
u Alimentación e hidratación básica en las carreras de montaña.
u Estiramientos y CORE.
u Adaptación a diferentes tipos de terreno en las carreras por montaña.
La inscripción es gratuita hasta completar las 30 plazas a través del formulario siguiente: