Taller de marcha nórdica en la Universidad de Mayores de Mérida

La FEXME en colaboración con la Universidad de Mayores de Mérida realizó ayer tarde una sesión informativa de cara a descubrir todos los secretos de la marcha nórdica, en la cual exploramos cómo esta actividad —que utiliza bastones específicos para activar hasta el 90% de la musculatura— puede mejorar la postura, fortalecer la espalda y cuidar las articulaciones de forma divertida y al aire libre.
Los alumnos tomaron conciencia de que no importa la condición física, sólo las ganas de disfrutar de un envejecimiento activo y saludable en la mejor compañía.

¡Os esperamos para seguir dando pasos juntos!

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