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¡CUIDA TU SALUD Y OPTIMIZA TU RENDIMIENTO DEPORTIVO!

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La FEXME  y la UEX se unen para ofrecer al mejor cuidado a sus federados

Gracias a este acuerdo con la Unidad de Medicina y Ejercicio Físico de la Facultad de Ciencias del Deporte, los deportistas federados podrán someterse a valoraciones médicas avanzadas, como la prueba de esfuerzo, con las que prevenir riesgos y planificar sus entrenamientos con precisión.

 

¿Eres de los que disfrutan del senderismo de fin de semana, te apasionan las carreras por montaña o escalando o te exiges al máximo en pruebas de alto rendimiento? Sea cual sea tu nivel, si practicas deportes de montaña sabes que la exigencia de la altura, los desniveles acumulados y el terreno duro ponen a prueba todo tu cuerpo. Pero… ¿sabes realmente cómo responde tu corazón ante un esfuerzo máximo?

Para dar respuesta a esta pregunta y cuidar al máximo de la salud de nuestros deportistas, en la Federación Extremeña de Montaña y Escalada (FEXME) estrenamos un valioso convenio de colaboración con la Unidad de Medicina y Ejercicio Físico de la Facultad de Ciencias del Deporte de la UEX.

A través de este acuerdo, ponemos a disposición de todos los usuarios federados una serie de pruebas médicas deportivas de alto valor, entre las que destaca de forma especial la prueba de esfuerzo.

Pero, ¿Para qué sirve una prueba de esfuerzo y por qué deberías hacértela?

Muchos deportistas asocian estas pruebas únicamente al alto rendimiento, pero la realidad es que son fundamentales para cualquier persona que practique actividad física de forma regular.

  1. Tu salud y seguridad cardíaca, lo primero
  • Previene la muerte súbita y detecta arritmias: Permite descubrir dolencias silenciosas o problemas ocultos en el corazón antes de ponernos al límite en una ruta o competición.
  • Evaluación en esfuerzo máximo: Analiza la respuesta exacta del sistema cardiovascular cuando la exigencia del terreno o la carrera aumentan.
  • Garantía de tolerancia: Asegura que tu cuerpo está preparado para gestionar el estrés físico de la alta intensidad y las condiciones extremas de montaña.

 

  1. Saca tu máximo rendimiento (¡y entrena con cabeza!)
  • Calcula tus zonas exactas de entrenamiento: Conoce con precisión matemática tus umbrales aeróbico y anaeróbico. Se acabó el entrenar “a ciegas”.
  • Mejora tu velocidad y resistencia: Con tus datos reales en la mano, podrás optimizar tu preparación física y evolucionar de forma constante.
  • Controla tu ritmo de carrera: Aprende a dosificar la energía en subidas largas o pruebas de gran kilometraje, evitando pjaras y agotamientos prematuros.

¿Cómo solicitar más información?

Si quieres poner tu salud en manos de los mejores profesionales del deporte y la medicina de la Universidad de Extremadura, no dudes en ponerte en contacto con nosotros:

 

 

¡Entrena seguro, compite con cabeza y disfruta del deporte con garantías!